Piszemy o etapach radzenia sobie ze złością.
Dziś piszemy o WYZWALACZACH WEWNĘTRZNYCH📣. Pewnie te nazwy wydają wam się dość sztuczne na początku, ale szybko można się do nich przyzwyczaić. A tak naprawdę nie chodzi tu o nazwę tylko o obserwację tego, co się z nami dzieje i świadomą pracę nad opanowaniem swojej złości.
Wyzwalacz wewnętrzny📣 to myśl, która pojawia się w naszej głowie zaraz po tym, jak nas coś zezłości. Często jest to przekleństwo, życzenie komuś źle lub inna agresywna myśl.
To jest coś, co trzymamy tylko dla siebie i nie mówimy tego na głos. A mimo to wiele osób wypiera to uznając, że nawet w myślach nie są agresywni.
Wyzwalacz wewnętrzny📣, podobnie jak wyzwalacz zewnętrzny, wyzwala naszą złość. Innymi słowy – im więcej się dzieje w naszej głowie, tym jeszcze bardziej się nakręcamy i potęgujemy złość. Ale głos wyzwalacza wewnętrznego📣 jest też dla nas bardzo dobry, bo pokazuje nam bardziej szczegółowo, co nas tak bardzo denerwuje.
—
Zapoznaj się z naszą ofertą:
