535 295 190          607 849 817          kontakt@bezagresji.pl

Grupy otwarte

Zapraszamy do zapisów na nadchodzące wydarzenia przez formularz lub telefonicznie.

 

 

 

TRENING ZASTĘPOWANIA AGRESJI ART OD 12.01.2022

Trening zastępowania agresji ma na celu danie narzędzia, dzięki któremu można się komunikować spokojnie i bez agresji. W sytuacji, kiedy odczuwamy złość żaden komunikat do drugiej osoby nie przyniesie skutku jeśli nie zredukujemy napięcia w naszym ciele. Dopiero wtedy zaczynamy myśleć i szukać prospołecznych sposobów na załatwienie spraw. W innym przypadku działamy impulsywnie na zasadzie bodziec-reakcja, bez zastanowienia byle szybko poczuć ulgę.
Trening zastępowania agresji daje też szansę na zobaczenie pod lupą tego, co nas tak naprawdę złości i tego, co po cichu w takich sytuacjach do siebie samych mówimy, choć wcale nie jesteśmy z tego dumni. Trening urealnia też częste oczekiwania uczestników, że zupełnie przestaną się złościć a w miejsce tego daje zrozumienie, że złość jest zupełnie naturalną i potrzebną wszystkim emocją, dzięki której wiemy, że jakieś potrzemy nie zostały zaspokojone. Grunt, żeby w porę podjąć decyzję, że nie pozwalamy złości przejść w zachowania agresywne. Bo prawda jest taka, że nikt inny jak tyko my sami o tym decydujemy określając też w ten sposób, w jaką stronę kierujemy się w naszym życiu, w stronę napięcia czy spokoju.

SPOTKANIA INDYWIDUALNE, DLA PAR LUB RODZIN

Spotkania indywidualne, dla par lub rodzin stacjonarnie w Warszawie lub online.
Dla 1 osoby (60 minut) - 200 zł - cykl 8 spotkań - 1600 zł
Dla par (60 minut) - 250 zł - cykl 8 spotkań - 2000 zł
Dla par (90 minut) - 300 zł - cykl 8 spotkań - 2400 zł
Dla rodzin powyżej 3 osób (90 minut) - 350 zł - cykl 8 spotkań - 2800 zł

Zajęcia indywidualne zarówno dla młodzieży jak i dorosłych.


KONTAKT Z NAMI
ul. Bruna 32
02-594 Warszawa
tel: 535 295 190
tel: 607 849 817
email: kontakt@bezagresji.pl



Bez Agresji