Dziś dalszy ciąg etapów treningu kontroli złości.
Mówiliśmy już o:
– wyzwalaczach zewnętrznych, czyli o ty, co nas złości
– wyzwalaczach wewnętrznych, czyli o tym, co sobie wtedy myślimy
– sygnałach z ciała, czyli reakcjach ciała na złość i o
– reduktorach, czyli sposobach na zdjęcie napięcia z ciała
Dziś pora na KONSEKWENCJE AGRESJI📣. Mówiąc inaczej konsekwencje agresji to jest to, co możemy stracić, jeśli zachowamy się agresywnie zamiast prospołecznie.
Uczestnicy naszych warsztatów najczęściej wymieniają:
❗utratę relacji
❗poczucie winy
❗obniżone poczucie własnej wartości
❗kłopoty z pracą
❗brak przyjaciół
❗lęk u innych w kontakcie z nami
—
Zapoznaj się z naszą ofertą:
